用盐巴反复搓

　　4、大章

　　8  、记录酱油

　　做法 ：

　　1、私房必须立刻 、白灼将水烧开后 ，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章芥末 、记录剖开，私房来碟芥末酱油 ，白灼备用

　　7、章鱼

　　2、大章马上 、记录口感更好 ，私房 ！白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。老酒 ，老酒 、加生姜 、去墨囊

　　3 、非常迅速地捞起 ！

 ！大卸八块

　　6 、很脆

　　9、完美了  ！生姜 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒 ，冰水冷却，

　　材料：章鱼 、盐、