2 、冬季紫米（或者黑米） 、俏女红豆 、人红将所有原材料洗干净 ，补血便可添功不少呢 。粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季红豆 、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红就是补血这一款非常简单的粥 ，
粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw花生 、冬季锅中加水 ，俏女
特别备注 ：
1 、人红只是补血一小碗 ，紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，
原料 ：
花生 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红枣各适量
做法：
1、花生要带红衣的；
2、在我们辛苦疲惫了一天后，放入全体原料 ，