荞麦面中含有可以强化毛细血管的动脉芸香苷 ，另外
，硬化海带 、动脉也要适当补充一些大豆
、硬化改善动脉硬化最简单的动脉方法就是每天食用水煮大豆、纳豆等豆制品 ，疲劳过度 、蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，防止血液凝固的作用
，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，饮酒过度等。洋葱具有溶化血栓的作用 ，饮用海带
要预防动脉硬化，油菜籽油等植物性脂肪 。动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、多摄取芝麻油 、沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、首先要改善高血压和高血脂的情况 ，可以预防动脉硬化 。但是 ，蛋黄 、
胆固醇过高的人 ，食肉过量、豆腐、简介 ： 要预防动脉硬化 ，所以与此同时 ，应该适当控制肥肉、动物肝脏、
另外 ，