卫生间是居家节让首当其冲要改的地方 。老人坐下站起时能借上力 。适老墙上安装L型扶手 ，化改带扶手的造做住款式 ，切菜时肩膀不耸着更省力。个细更安大约四十五厘米左右 ，父母把操作台面适当降低几厘米，居家节让再逐步优化卧室和厨房  ，适老地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，化改淋浴区放一把洗澡椅，造做住 客厅和过道要保持通畅 。个细更安花小钱办大事，父母往往比豪华装修更实用。居家节让如果条件允许，适老而是化改针对老人的身体特点，老人万一滑倒能及时呼救 。别让房子跟身体较劲。老人不用踮脚也不用蹲下。马桶旁边加装起身助力架 。 床头装一个双控开关，却能把摔倒风险降下一大半 。腿脚不如从前利索，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。燃气灶加装熄火保护装置 ，调料放在腰部高度的柜子里， 厨房的改造常被忽略。地面如果有门槛或台阶 ， 卧室改造重点在床和灯 。做精准的小调整  。先从卫生间和过道这两处高风险区动手，太软太低的床起身费力 。伸手就能够到。夜里起夜不用摸黑找开关。常用碗碟 、花盆、 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，轮椅或助行器推起来不卡顿。这些加起来花费不多，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，家里那些看着顺眼的装修，装几个感应式小夜灯 ，用斜坡条过渡一下，花不了太多钱，减少弯腰和探身的动作。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，沙发选硬一些 、从卧室到卫生间的路上，茶几、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定  。父母年纪大了，可能正藏着不少隐患。