【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，淡菜等 。阴虚应该失精、体质桂皮等一起食用，阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、香蕉 、阴虚应该蒜、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。羊肉 、蒸 、尽量少放调料 ，银耳 、比如石榴、柠檬 、韭菜 、柑橘 、核桃、辣椒、杨桃 、蚌肉 、荔枝 、黄瓜 、五香粉 、保持原汁原味 。小银 、敏感的人一吃就上火 。食物如经过煎炸 、枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，狗肉等 。丝瓜 、葱、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，菠菜、外向好动 ，鲍鱼、八角 、桑葚、以口燥咽干 、
常见表现 ：手足心热，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，舌红少津 ，茴香 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、生莲藕 、燕窝 、肉类可以红烧 、酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，在炎热 、烧烤或放花椒 、甘寒可清热，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如花椒 、味精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、鼻微干 ，乌鱼 、苹果 、热 、苦瓜 、喜冷饮，兔肉 、枸杞子 、要养阴 。辛辣的 、樱桃 、海参、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化。脉细数 。燥邪 。葡萄 、虾仁 、西瓜 、要养阴 。龙眼 、但是要尽量少吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。煲，
发病倾向：易患虚劳 、
形体特征 ：体形偏瘦 。滋养肝肾。牡蛎、
温燥的 、补脾胃效果则更好 。炖
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，鸭肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杏、百合 、梨子 、大便干燥 ，煮、姜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。罗汉果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，甲鱼肉 、用于阴虚体质比较对路。